Как правильно выбрать ортопедическую подушку для сна

Как правильно выбрать ортопедическую подушку для сна

Сон считается одной из наивысших ценностей в жизни человека. От того, насколько он качественный и спокойный, зависит самочувствие, настроение и здоровье. Именно поэтому необходимо позаботиться о хорошем отдыхе ночью. Во многом качество сна зависит от подушки. Как правильно ее выбрать? В чем ее преимущества?

Особенности и преимущества


Нередко люди жалуются на плохое состояние по утрам, на боли в шее и голове. Порой к этим симптомам приводит неправильное расположение тела в период сна. От того, в какой позе отдыхает человек, будет зависеть, хорошо ли он высыпается и как себя чувствует после этого.

Решить подобные проблемы помогают ортопедические подушки. В чем заключаются их особенности и преимущества и как выбрать такой предмет для сна?

Вот основные отличительные особенности изделий, которые делают их уникальными по сравнению с обычными собратьями:

  • они принимают форму тела человека;
  • не вызывают аллергических реакций;
  • не являются пылесборниками;
  • просты в использовании и уходе;
  • износостойки;
  • не собирают в себя посторонние запахи;
  • пропускают кислород;
  • они удобны и теплы.

После отдыха на таком предмете человек ощущает себя отдохнувшим и здоровым. У него есть силы, чтобы решать новые ситуации и идти вперед!

особенности ортопедических подушек

Почему некоторым трудно привыкнуть к этим принадлежностям для сна?

Если всю свою жизнь кто-то пользовался обычной перьевой подушкой, спать на ортопедической может быть непросто. Однако для привыкания потребуется не больше десяти дней.
Какие их особенности усложняют привыкание к этим предметам? Вот не большой перечень:

  • они кажутся немного тверже обычных;
  • не позволяют спать в приподнятом состоянии;
  • спящего может раздражать шелест или хруст наполнителя из-за смены положения тела;
  • стоимость таких изделий превышает привычную цену.
3f3b3d99c2cc898e89de1c56bb0caf25Как почистить диван в домашних условиях?

Как очистить пригоревшие кастрюли, читайте в статье.

О том, как почистить серебряную цепочку, узнайте по ссылке: http://www.postirke.ru/uxod-za-veshhami/kak-ochistit-prigorevshuyu-kastryulyu-v-domashnix-usloviyax-narodnymi-sposobami.html

Почему они помогают сохранить здоровье?


Во время сна важно поддерживать правильное положение позвоночника. Это позволяет равномерно распределять тяжесть по всему телу. Это поможет избавиться от болей в спине и шее и на утро чувствовать себя бодрым.

Правильное положение во сне помогает не пережимать жизненно важные сосуды и артерии, в результате у вас не будет болеть голова и ухудшаться память.
Однако многое зависит от того, какая у вас подушка и насколько она подходит лично вам. Следовательно, важно разобраться, как правильно ее выбрать.

здоровье с ортопедической подушкой

Все о наполнителе

Предлагаем подробнее рассмотреть, из чего изготавливают такие принадлежности и какие наполнители бывают?

Наиболее распространенными считаются:

  • латекс;
  • пенополиуретан;
  • пена;
  • полиэстер;
  • полистирол;
  • гречка.

В чем заключаются преимущества каждого из видов наполнителя и кому что подходит больше всего?

наполнители для ортопедических подушек

Латекс

Вопреки распространенному мнению, что латекс – химическое вещество, спешим заверить, что этот чудо-материал изготавливают исключительно на природном сырье. В его основе лежит сок каучукового дерева. В результате мы получаем наполнитель, который отличается прочностью, упругостью и износостойкостью.

Принадлежности, изготовленные на основе латекса, быстро принимают формы головы своего хозяина и почти мгновенно восстанавливают ее. Губчатая структура этого материала не закрывает прохождение воздуха, что дает коже спящего человека дышать. Благодаря такой качественной вентиляции, сон всегда спокойный и крепкий.

латексная подушка

Пенополиуретан

Пенополиуретаном обычно называют искусственный латекс. От отличается повышенной износостойкостью. Такие аксессуар для сна не теряют в качестве и объеме даже после очень длительного использования и многократных стирок.

Пенополиуретан также считается гипоаллергенным материалом. Он отлично поддерживает форму тела человека и мгновенно восстанавливается.

ортопедическая подушка

Пена

Аксессуары для сна из пены по-другому называют подушками «с эффектом памяти». Основа наполнителя – вспененный пористый полиуретан. Поговорим о преимуществах этого изделия.

Отличие этого материала от предыдущих заключается в том, что пена является не только эластичной, но еще и термочувствительной. Воспринимая тепло, исходящее от человека, предмет принимает форму его головы, обеспечивая максимальный комфорт.

Интересно, что аксессуар для сна из вспененного материала отлично восстанавливают кровообращение в мозгу. Регулярное использование таких изделий позволяет остановить и предотвратить многие проблемы с позвоночником. Это происходит за счет поддержания его правильного положения во время отдыха.

Интересно! Современные технологии шагнули так далеко, что уже существуют модели способные контролировать и нормализовать артериальное давление во сне. Чаще в их наполнитель входят лекарственные травы, которые благоприятно влияют на здоровье сосудов.

Подушки из пены

Полиэстер

Аксессуары на основе этого наполнителя считаются наиболее распространенными. Как правило, наполнителем служат мелкие шарики, которые при использовании равномерно распределяются под вами, создавая удобное расположение для головы и шеи.

Данные изделия имеют сравнительно невысокую цену. Они доступны большинству семей, практичны, просты в уходе и чистке. Если вы приобретаете фирменное качественное изделие, оно прослужит около 10 лет.

специальные моющие средстваКак почистить мех в домашних условиях?

Как отчистить угги, читайте здесь.

О том, как почистить норковую шубу, узнайте по ссылке: http://www.postirke.ru/uxod-za-veshhami/kak-otchistit-norkovuyu-shubu-ot-gryazi-i-pyaten.html

Подушки из полиэстера

Полистирол


Полистирол – самый легкий из используемых материалов для наполнения спальных принадлежностей. Он прекрасно поддерживает позвоночник в нужном положении. Однако такой аксессуар не рекомендован очень полным людям.

Полистирол представляет из себя мелкие шарики, которые равномерно распределены в изделии.

podushka-transformer-mikki-maus

Гречка как наполнитель

Гречневые наполнители отличаются не только своим натуральным составом. Понятно, что они не вызывают аллергических реакций, позволяют коже дышать. Также они имеют еще некоторые особенные достоинства.
Благодаря исследованиям специалистов, были обнаружены интересные свойства спальных принадлежностей из гречки.

  1. Благодаря микро-массажу, выполняемому крупинками, у людей, использующих эти постельные принадлежности, очень скоро проходила мигрень.
  2. Правильная форма и плотность подушки со временем уменьшала боли в спине и снижала проявление симптомов остеохондроза.
  3. Люди со сколиозом высыпались лучше, и у них меньше болел позвоночник.

pen4060lg-p-5

Как правильно их выбирать

Чтобы отдых был полноценным, стоит внимательно отнестись к выбору такого изделия. Если с наполнителем вы определились, самое время приступить к выбору формы, размера и жесткости изделия.

Размер и высота 
Чтобы спать было удобно, перед покупкой изделия необходимо понять, какая поза сна для вас наиболее приемлема. Если вы отдыхаете преимущественно на спине, вам потребуется более широкая модель. Если сон на боку – обычное дело, то при выборе ширины аксессуара можно исходить из длины плеча (измеряется от центра шеи до окончания плеча).

Совет! Если вы любите спать на мягких матрасах, обычной высоты подушки может оказаться недостаточно. В таком случае либо подложите под нее полотенце, либо выберите другое, более высокое изделие.

Чтобы понять, какая высота нужна вам, понаблюдайте за тем, как вы спите. Если во время отдыха вам хочется положить под голову руку, вероятно, подушка маловата. То же верно и в тех случаях, когда вы засыпаете на боку, а утром лежите на спине.

Форма и жесткость 
Стандартными считаются квадратные изделия, однако иногда встречаются и прямоугольные.
Верхняя их поверхность не всегда имеет одинаковую высоту. Нередко бывает, что на ней присутствует выемка для головы. Это позволяет позвоночнику занимать более ровное положение и не перенапрягаться.

Степень жесткости необходимо выбирать исходя из любимой позы для сна. Если вы предпочитаете отдыхать на животе, вам нужна не жесткая подушечка, если на спине – подойдет изделие со средней степенью жесткости. Если вам нравится спать на боку – тогда смело выбирайте жесткую.

Как правило, такие постельные принадлежности могут повторять формы привычных нам изделий. Их ширина колеблется от 30-50 см в ширину и 45-80 см в длину. При правильном выборе вы сумеете обеспечить себе комфортный отдых всю ночь.

как правильно выбрать ортопедическую подушку

При шейном остеохондрозе

Проблемами лечения шейного остеохондроза должен заниматься высококвалифицированный врач, однако правильная подушка поможет уменьшить боль. Как как выбрать при шейном остеохондрозе?

По мнению некоторых специалистов, в этом вопросе важно поговорить со своим лечащим врачом. Однако универсальными считаются изделия из гречки. Они не могут навредить, а только лишь помогают позвоночнику принять правильную форму, в том числе высвободить нервные окончания и сосуды в шейном позвонке.

Отзывы подтверждают, что это дает положительные результаты и очень скоро значительно уменьшает боли.

ортопедическая подушка при остеохондрозе

Подушечка для новорожденных


Некоторые не понимают, зачем младенцу такой аксессуар. Однако, как показывают наблюдения, его применение в первые месяцы жизни помогает избавиться от некоторых нарушений.

Педиатры и невропатологи советуют ортопедические подушки для коррекции нарушений формы черепа и некоторых видах кривошеи. Однако при выборе такого изделия важно учесть размер. Некоторые мамочки жалуются на очень высокие подушки, с которых малыш просто скатывается. Поэтому при выборе размера будьте внимательны, в лучшем случае постарайтесь примерить аксессуар сразу. Так вы решите различные проблемы в самом начале жизни вашего ребенка.

podyshka_detskaya2

В каком возрасте ребенку нужна такая подушка?

Если ваше чадо уже давно не младенец, действительно ли ему нужно такое изделие? Что лучше для ребенка?

По мнению многих специалистов, различные болезни берут свое начало в очень раннем возрасте. Именно поэтому с самых первых лет жизни важно обеспечить ребенку качественный отдых.

Выбирая модель, размер и жесткость изделия для ребенка, необходимо учитывать все те же факторы: любимое положение для сна, ширину плеча и другие индивидуальные особенности.

Может ли подушка помочь при храпе?

Если вспомнить, храп возникает из-за неправильного положения тела. Специальные подушки призваны разрешить именно эти проблемы. Если вы правильно подобрали размер и форму этого аксессуара, очень скоро проблема должна пройти.

подушка при храпе

Цены на эти товары

Самая дешевая модель ортопедической подушки может стоить менее 1000 рублей. Однако о качестве и свойствах изделий эконом-класса можно поспорить.

Изделия, цены на которые колеблются в пределах от 2000-4000 рублей, имеют высокое качество, они выполнены в соответствии с требованиями, износостойки и гипоаллергенны.

Подушки премиум-класса могут стоить от 4500 рублей и выше. Их бесспорное качество даст о себе знать, а на большинство изделий предоставляется гарантия.

Самые популярные ортопедические подушки

В ниже приведенной таблице упоминаются основные бренды таких товаров, а также их отличительные особенности.

Бренд Особенности
«Орматек» Качественный орма-наполнитель, не вызывает аллергию, могут быть наполнены охлаждающими гелями.
«Темпур» Содержат термочувствительный наполнитель, благодаря чему уникально быстро принимают и поддерживают форму головы.
«Триверс» Чаще всего наполнитель – латекс, обладают «эффектом запоминания». Бывают модели для путешествий.
«Трелакс» Отличаются широким ассортиментом для всех: взрослых, детей и для новорожденных.
«Сиссель» Товары одобрены министерством здравоохранения. Изготавливаются подушки очень давно.
«Консул» Широкий выбор, многие модели имеют охлаждающий гель. Среди ассортимента легко можно подобрать изделие для любой весовой категории, любой формы и размера.

Видео окажет неоценимую помощь при выборе такого аксессуара.

Как мы узнали, качественный полноценный сон возможен. Только для этого необходимо немного постараться, подобрав подходящие товары для отдыха. Это не только улучшит сон, но и поможет решить некоторые проблемы со здоровьем!

Комментарии к статье

Никто ничего не написал пока. Будтье первым!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 × один =